Category: Thiền Hiểu Biết


  • HIỂU VỀ TRÁI TIM ĐỂ LẮNG NGHE TRỌN VẸN

    “Một khi đánh mất khả năng lắng nghe chân thật, ta sẽ đánh mất cơ hội thấu hiểu chân thật.“ -Sư Minh Niệm, tác giả cuốn sách Hiểu về Trái tim Lắng nghe là một trong những kỹ năng quan trọng nhất trong Coaching Tư Duy Hệ Thống. Không lắng nghe thì không hiểu được […]

  • HỌC COACHING PHẢI BIẾT TƯ DUY HỆ THỐNG

    Học Coaching cần biết về Tư Duy Hệ Thống, đó là thông điệp xuyên suốt tất cả các khoá học của Hiệp trong thời gian. Vậy Tư Duy Hệ Thống là gì ? Trong cuốn Tư Duy trong Hệ Thống của một trong những nhà nghiên cứu Tư Duy Hệ Thống hàng đầu – Donella […]

  • Nội Lực tới từ đâu?

    Tôi khi trước là một người ưa ngoại lực. Làm Truyền Thông mà, nên cứ phải cập nhật xu hướng, rồi để ý dư luận, quan sát cảm xúc của người khác … Ngành tôi học là PR – Quan hệ công chúng, nghĩa là phải biết cách tạo dựng và duy trì mối quan […]

  • Hiểu cơ bản về thế giới im ắng của những người trầm cảm

    6 năm về trước, một người chị của cậu bạn thân, vốn là một người hóm hỉnh vui tươi và yêu đời, có những dấu hiệu trầm cảm khó lường: phút chốc vui phút chốc buồn, dễ bộc phát cảm xúc và khó kiềm lại cơn nóng giận, thậm chí có xu hướng “phá phách” […]

  • Đối mặt với sự Yêu Ghét và định vị chủ quyền cho bản thân

    Yêu Ghét là hai cảm xúc thường gặp. Khi đối diện với một sự kiện xảy tới, thường ta sẽ Yêu hoặc Ghét. Đôi khi đan xen. Nhưng hiếm khi nào ở sự trung lập. Hồi xem X Men, giáo sư X hồi mới học cách điều khiển năng lượng của sóng não được người […]

  • Tham Sân Si theo ngôn ngữ đời thường

    Tham là luôn thèm muốn, không biết điểm dừng. Được cái nọ lại muốn thêm cái kia. Đuổi hình bắt bóng không chịu ngừng. Sân là sự chống trả, không hài lòng là “quạu”, là khó chịu nhíu mày. Si là sự mê muội, không nhận ra được bản thân mình Với tôi, dễ hình […]

  • Cách tạo động lực mạnh mẽ hơn trong thiền tập

    Chỉ có 2 cách, 1 là nếm trải thêm khổ đau 2 là thiên bẩm nhận ra cần thực tập thiền càng sớm càng tốt.

  • 4 bước Chuyển hóa phiền não

    RAIN Recorgnize: Nhận Diện Accept: Chấp Nhận Investigate: Thẩm nghiệm Non-identification: Không đồng nhất Hoặc 2 bước: Observe & Accept. Bước 3 là do tư duy phân tích, nếu đánh giá phiền não quá lớn thì bỏ qua bước 3. Chánh Tư Duy để nhìn lại Chánh Niệm: Nhìn cái đang diễn ra

  • 3 câu hỏi để hiểu về bản chất mỗi vấn đề trong cuộc sống

    Tôi đang tiếp xúc với đối tượng nào ? Đối tượng tôi tiếp xúc đang diễn ra như thế nào ? Phản ứng của tôi như thế nào ? Quan trọng nhất là nhận biết được TÂM mình đang phản ứng như thế nào. Không ngăn chặn tâm phản ứng mà là luôn nhận biết […]

  • Hai phẩm chất của một lãnh đạo đích thực

    Uy và Ân. Power & Love Uy: Uy không tới từ việc tôi trả lương cho anh, hay vì tôi nhiều tuổi hơn anh. Uy đến từ năng lực và tài năng. Uy chính là Inner Power – Nội Lực, từ Giới – Định – Tuệ Giới: đúng giờ, đúng quy định Định: điềm tĩnh […]

  • Sau khoá thiền 3 ngày cùng thiền sư Minh Niệm tại An Lạc Ecofarm Hòa Bình, Hiệp ghi chép + suy ngẫm cả thảy trên 28 trang nhật ký. Là 1 coach về tư duy hệ thống cho chủ doanh nghiệp, Hiệp thấy nhiều anh chị lãnh đạo đang bắt đầu quan tâm tới Văn […]