“Một khi đánh mất khả năng lắng nghe chân thật, ta sẽ đánh mất cơ hội thấu hiểu chân thật.“ -Sư Minh Niệm, tác giả cuốn sách Hiểu về Trái tim Lắng nghe là một trong những kỹ năng quan trọng nhất trong Coaching Tư Duy Hệ Thống. Không lắng nghe thì không hiểu được nguồn cơn của vấn đề coachee đang nói. Thậm chí với khả năng lắng nghe trọn vẹn, một người Coach có thể cảm nhận được …
Category: Thiền Hiểu Biết
Học Coaching cần biết về Tư Duy Hệ Thống, đó là thông điệp xuyên suốt tất cả các khoá học của Hiệp trong thời gian. Vậy Tư Duy Hệ Thống là gì ? Trong cuốn Tư Duy trong Hệ Thống của một trong những nhà nghiên cứu Tư Duy Hệ Thống hàng đầu – Donella Meadows có viết: “Sự trưởng thành là một quá trình được lặp lại của sự học hỏi, chúng ta không đi từ ‘sai’ tới ‘đúng’, …
Tôi khi trước là một người ưa ngoại lực. Làm Truyền Thông mà, nên cứ phải cập nhật xu hướng, rồi để ý dư luận, quan sát cảm xúc của người khác … Ngành tôi học là PR – Quan hệ công chúng, nghĩa là phải biết cách tạo dựng và duy trì mối quan hệ với đủ các thành phần khác nhau trong xã hội, giả dụ làm PR cho doanh nghiệp thì bạn phải biết hài hòa tất …
6 năm về trước, một người chị của cậu bạn thân, vốn là một người hóm hỉnh vui tươi và yêu đời, có những dấu hiệu trầm cảm khó lường: phút chốc vui phút chốc buồn, dễ bộc phát cảm xúc và khó kiềm lại cơn nóng giận, thậm chí có xu hướng “phá phách” đồ đạc trong nhà hay tự làm đau bản thân … Trầm cảm có thể xảy ra với bất cứ ai trong số chúng ta. …
Yêu Ghét là hai cảm xúc thường gặp. Khi đối diện với một sự kiện xảy tới, thường ta sẽ Yêu hoặc Ghét. Đôi khi đan xen. Nhưng hiếm khi nào ở sự trung lập. Hồi xem X Men, giáo sư X hồi mới học cách điều khiển năng lượng của sóng não được người bạn Magneto gợi ý cho một cách để khuếch đại lớn nhất “công lực”. Đó là đi tìm một điểm nằm chính giữa sự hạnh …
Tham là luôn thèm muốn, không biết điểm dừng. Được cái nọ lại muốn thêm cái kia. Đuổi hình bắt bóng không chịu ngừng. Sân là sự chống trả, không hài lòng là “quạu”, là khó chịu nhíu mày. Si là sự mê muội, không nhận ra được bản thân mình Với tôi, dễ hình dung nhất là câu chuyện Tây Du Kí. Ai trong chúng ta cũng là người trần mắt thịt như Đường Tam Tạng. Ở cạnh ta …
Chỉ có 2 cách, 1 là nếm trải thêm khổ đau 2 là thiên bẩm nhận ra cần thực tập thiền càng sớm càng tốt. …
RAIN Recorgnize: Nhận Diện Accept: Chấp Nhận Investigate: Thẩm nghiệm Non-identification: Không đồng nhất Hoặc 2 bước: Observe & Accept. Bước 3 là do tư duy phân tích, nếu đánh giá phiền não quá lớn thì bỏ qua bước 3. Chánh Tư Duy để nhìn lại Chánh Niệm: Nhìn cái đang diễn ra …
Tôi đang tiếp xúc với đối tượng nào ? Đối tượng tôi tiếp xúc đang diễn ra như thế nào ? Phản ứng của tôi như thế nào ? Quan trọng nhất là nhận biết được TÂM mình đang phản ứng như thế nào. Không ngăn chặn tâm phản ứng mà là luôn nhận biết phản ứng dù buồn vui thích ghét. Nhận diện là bước đầu của triệt tiêu phiền não. 3 bước tuy ngắn gọn, nhưng ngẫm sâu …
Uy và Ân. Power & Love Uy: Uy không tới từ việc tôi trả lương cho anh, hay vì tôi nhiều tuổi hơn anh. Uy đến từ năng lực và tài năng. Uy chính là Inner Power – Nội Lực, từ Giới – Định – Tuệ Giới: đúng giờ, đúng quy định Định: điềm tĩnh Tuệ: Chánh Niệm Đỉnh cao của Chánh Niệm chính là Tuệ. Khi có Tuệ, Leader nhận ra rằng: Phi Kinh tế chính là Kinh Tế. …
12 chủ đề về Thiền cho Lãnh Đạo …
Social Profiles